Емоції визначають якість нашого життя. Вони можуть врятувати нам життя, а можуть заподіяти шкоду.
Однією з ознак ментального здоров’я є розвинений емоційний інтелект.
Про нього ми і говорили на тренінгу в рамках проекту “Повертаємося до активного життя” Back to active life за підтримки European Youth Foundation Council of Europe / EYF CoE
Цього разу Анна Чевердакова провела тренінг з визначення і управління емоціями. Особливий акцент зробили на емоціях гніву та агресії – адже вони можуть бути найбільш деструктивними для стосунків між людьми.
Особливу увагу було приділено опрацюванні гніву й роздратування як емоцій, найбільш поширених у молоді, що заважають щасливо жити і досягати цілей.